蒸梅子鱸魚all

阿發每週準備的晚餐中,平均大概最少會有一次的蒸魚料理,我特別很喜歡選用肉質較細且鮮嫩的鱸魚;除因市場一條七星鱸往往才約120(或銀花鱸約100),就夠3~4人吃的份量外,另只要簡單的調味及蒸魚的手續,就能讓老婆小孩覺得晚餐很豐盛美味,更重要的是還能吃得十分營養又健康!

 

最近,有親友送了一罐醃漬的梅子,發嫂對我說同事跟她提到梅子蒸魚很好吃,但她沒吃過

既然發嫂對都我點菜了,雖然我也沒吃過、沒料理過,不過我想蒸魚的方式大原則總不會變,於是直接就用原頗受發嫂和小孩喜愛的清蒸檸檬魚其做法,只把檸檬變梅子,再把蒜及辣椒拿掉。沒想完成後的風味頗佳,不但讓發嫂和小孩讚不絕口,也讓蒸梅子鱸魚上桌不久就被一掃而空!!

 

以下就來介紹這道『阿發的蒸梅子鱸魚做法:

 

食材:

清蒸梅子鱸魚01-食材

1鱸魚一條

2青蔥

3醃漬的梅子6~8顆,其罐中醃漬的梅子汁4湯匙

4薑(切絲)

5魚露

6米酒

7﹑鹽

 

 

食譜:

1-1﹑青蔥洗淨後,蔥白與蔥綠的部位切成長5公分的蔥段,需16~20段,備用

1-2﹑取準備蒸魚的平盤盤面上先擺放等距5~6段的蔥段(待魚擺上後,底部會因擺放了蔥段和盤面間會有些許的空隙,以利魚的底部也能蒸到)備用

1-3﹑切些蔥絲,備用

清蒸梅子鱸魚02-青蔥切段切絲 

 

2﹑將醃漬的梅子6~8顆去果核後,梅肉切碎。再將切碎梅肉放入其醃漬的4湯匙梅子汁中

清蒸梅子鱸魚03-梅子去核梅肉切碎

 

3﹑步驟2中加入各兩湯匙的魚露及米酒,拌勻備用

(註)由於阿發家中只有米酒沒有梅酒,不然猜想若能用梅酒應更具獨特風味;另阿發本身所使用醃漬的梅子與梅汁已具甜味,因此未加糖

清蒸梅子鱸魚04-加入兩湯匙的魚露及米酒

 

4鱸魚用清水內外沖洗一次,魚身兩側再各斜切5刀(不切斷,讓魚肉易熟及入味),抹上少許的鹽與米酒去腥,魚腹內放入2~3個蔥段及少許薑絲;再將鱸魚平放上步驟1-2中平盤的蔥段上

清蒸梅子鱸魚05-抹米酒鹽魚腹入蔥薑

 

5﹑將鱸魚入鍋蒸7~8分鐘左右

(註)我是用傳統炒菜鍋,倒入1.5碗大碗公的水後,先放入蒸盤再把步驟5完成後的平盤放上,最後蓋上鍋蓋,開中大火蒸

清蒸梅子鱸魚06-蒸魚7分鐘

 

6﹑待鱸魚蒸7~8分鐘分鐘後,轉至小火,取出鱸魚,將原本盤內(含魚腹內)的所有蔥段、薑絲、蒸出的湯汁水份,丟棄倒掉;淋上步驟3的調味料,回鍋蓋上鍋蓋,用中小火再蒸個7~8分鐘左右起鍋

清蒸梅子鱸魚07-倒水淋醬汁再蒸7分鐘

 

7取出灑上蔥薑絲,蒸梅子鱸魚完成

清蒸梅子鱸魚08-取出灑上蔥薑絲完成

 

8蒸梅子鱸魚特寫

清蒸梅子鱸魚09-特寫

 

9蒸梅子鱸魚特寫II

清蒸梅子鱸魚10-特寫II

 

10蒸梅子鱸魚魚身特寫

自己都覺得雖是第一次做這道菜,風味真還蠻不賴的

清蒸梅子鱸魚11-特寫III

 

11蒸梅子鱸魚搭上白飯

清蒸梅子鱸魚12-搭上白飯

 

12蒸梅子鱸魚搭上白飯特寫

魚肉十分鮮嫩,加上帶點梅子那微酸微甜的風味,老婆、女兒和兒子直喊好好吃!

才上桌不久,就被她們三人一掃而空…

清蒸梅子鱸魚13-搭上白飯特寫

 

*我認為作菜這件事,總要試過才知道先有了第一次,第二次心中就比較有底,可以再依照家裏的口味去調整囉!

 

 

感謝您在本粉絲團按讚及分享!

 

 

【延伸閱讀】

*其它爸爸輕鬆下廚趣*

﹝爸爸輕鬆下廚趣-創意料理﹞照燒秋刀魚捲 深受小孩喜歡的創意魚料理

﹝爸爸輕鬆下廚趣-創意料理﹞清蒸檸檬秋刀魚捲 成本低卻具美味且感覺如飯店菜色的創意魚料理

﹝爸爸輕鬆下廚趣-飯食﹞黃金烏魚子炒飯 在家輕鬆做飯店等級的黃金烏魚子炒飯

﹝爸爸輕鬆下廚趣-飯食﹞咖哩馬鈴薯燉肉 咖哩飯簡單動手做,家味十足豐富一大鍋/食譜/電鍋料理

﹝爸爸輕鬆下廚趣-飯食﹞蛋包飯陽春版 深受小朋友喜愛的剩飯再利用料理

﹝爸爸輕鬆下廚趣-飯食﹞黃金蛋炒飯 簡單小撇步,輕鬆炒出粒粒分明的黃金蛋炒飯

﹝爸爸輕鬆下廚趣-飯食﹞鮮奶南瓜海鮮焗燉飯 簡單幾步驟,一道搞定四人一餐的懶人焗燉飯(電鍋料理)

﹝爸爸輕鬆下廚趣-麵食﹞麻油雞麵線 傳統市場小吃風味版

﹝爸爸輕鬆下廚趣-麵食﹞紅燒牛肉麵(豆瓣醬版)  在家也可輕鬆作出風味及口感還不差的牛肉麵

﹝爸爸輕鬆下廚趣-麵食﹞麻油雞麵線 米酒只需半碗,十分鐘快速完成香氣四溢的麻油雞麵線

﹝爸爸輕鬆下廚趣-麵食﹞鍋燒什錦意麵 在家煮麵,簡單能擁有爽口甘醇的好湯頭

﹝爸爸輕鬆下廚趣-北京料理﹞京醬肉絲 用老鼠肉(中里肌、圓肉)作北方名菜

﹝爸爸輕鬆下廚趣-川菜﹞宮保雞丁風味版 省油、省時、省錢且美味的料理小撇步

﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞洋蔥辣炒牛肉片 讓牛肉炒起來口感軟嫩不柴澀的下飯料理

﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞鳳梨蝦球 小撇步讓鳳梨蝦球擁有清爽不膩口的絕妙好滋味

﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞蔥炒豬肝 兩個小撇步,讓炒豬肝口感滑溜軟嫩不會肝硬化!

﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞蚵仔煎蛋 台式傳統家常菜,小撇步讓你做出滋味相當鮮美一致的蚵仔煎蛋

﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞古早味醬燒豆腐 內含煎豆腐翻面小撇步/食譜

﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞發嫂的炒菜頭葉梗 白蘿蔔葉梗(莖)變身成營養健康小菜

﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞涼拌蓮藕 簡單幾步驟,完成養身又營養的家常小菜

﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞椒麻蔥香涼拌雞絲〈飯〉 吃不完的白斬雞大變身(含花椒油作法)

﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜、下飯菜﹞蔥燒豬軟骨 基本做法,容易再依口味調整的下飯家常菜(電鍋)

﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞簡易版台式叉燒肉 輕鬆一次解決晚餐及隔天早餐

﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞東坡肉 省時、省力、好上手的東坡肉之電鍋料理(電鍋)

﹝爸爸輕鬆下廚趣-湯品﹞藥燉排骨(夜市小吃版) 暖暖的夜市著名小吃在家輕鬆做

﹝爸爸輕鬆下廚趣-湯品﹞蓮藕排骨湯 熬煮簡單,對女性養顏養身的好湯

﹝爸爸輕鬆下廚趣-下飯菜﹞醬炒青龍小卷 ㄕㄨㄚˋ嘴的下飯菜、下酒菜

﹝爸爸輕鬆下廚趣-廣式料理﹞台式廣東皮蛋瘦肉粥 不添加人工粉、不用長時間熬煮就能濃稠的小撇步(剩菜剩飯再利用)

﹝爸爸輕鬆下廚趣-韓式料理﹞韓式泡菜炒肉片 處理簡單的下飯菜

﹝爸爸輕鬆下廚趣-韓式料理﹞泡菜秋刀魚及火鍋 很下飯又營養的韓式料理

﹝爸爸輕鬆下廚趣-日式料理﹞日式親子丼 比你想像還簡單,只要十分鐘就能輕鬆搞定4人份親子丼

﹝爸爸輕鬆下廚趣-日式料理﹞日式照燒雞腿 被老婆小孩秒殺的料理(含照燒醬調製)

﹝爸爸輕鬆下廚趣-日式料理﹞日式關東煮 家中簡單煮出好湯頭(含關東煮沾醬的作法)

﹝爸爸輕鬆下廚趣-日式料理﹞烤味噌秋刀魚 小烤箱也能輕鬆(烤箱)

﹝爸爸輕鬆下廚趣-南洋風﹞南洋風咖哩炒麵(乾式) 用餐只一道,豐盛又美味

﹝爸爸輕鬆下廚趣-南洋風﹞泰式咖哩蝦 南洋風的法國麵包+咖哩蝦(泰式咖哩螃蟹變化版)

﹝爸爸輕鬆下廚趣-南洋風﹞泰式咖哩螃蟹 南洋風的法國麵包沾咖哩螃蟹吃法

﹝爸爸輕鬆下廚趣-南洋風﹞清蒸檸檬魚 15分鐘輕輕鬆鬆就完成

﹝爸爸輕鬆下廚趣-小吃﹞涼拌小黃瓜 夏日消暑人氣小菜,五分鐘輕鬆快速上桌

﹝爸爸輕鬆下廚趣-小吃﹞冷凍水餃變鍋貼 只要十分鐘,水餃美味大變身!

﹝爸爸輕鬆下廚趣-小吃﹞五味老鼠肉(中里肌) 簡單水煮就鮮嫩,沾醬更美味的白切中里肌肉

﹝爸爸輕鬆下廚趣-小吃﹞茶香五味章魚 含一般章魚處理方式

﹝爸爸輕鬆下廚趣-小吃﹞月亮蝦餅 只要15分鐘,簡易DIY、方便又好吃

﹝爸爸輕鬆下廚趣-小吃﹞DIY炸甜不辣包蛋 仿夜市炸旗魚捲(黑輪)

﹝爸爸輕鬆下廚趣-小吃﹞DIY口袋餅的〝口袋〞 剩菜剩飯大變身之好幫手

﹝爸爸輕鬆下廚趣-小吃﹞DIY香煎台味漢堡肉排 麻香梅干肉排、麻香九層塔肉排

﹝爸爸輕鬆下廚趣-小點心﹞芝麻薄脆餅 10分鐘讓親子互動快速增溫

﹝爸爸輕鬆下廚趣-飲品﹞冰糖燉柳丁(柳橙) 天然的養身止咳飲品(電鍋料理)

﹝爸爸輕鬆下廚趣-早餐﹞烤元氣日見乳酪厚片 只要幾分鐘,就能輕鬆為家人製作簡單方便又美味的早餐

 

 

 

 

蒸梅子鱸魚梅子鱸魚﹑食譜﹑蒸魚魚料理家常菜﹑老公下廚﹑男人下廚﹑爸爸下廚

 

arrow
arrow

    阿發 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()