洋蔥的功效不少,像是清血降低膽固醇,還有助眠...等。加上阿發的小孩也還蠻能接受洋蔥的,所以在自家的餐桌上,每天幾乎都會出現加入不少洋蔥的料理。像是涼拌、親子丼、燒肉丼、炒麵、咖哩料理...等。
今天就來介紹這道參考阿基師的小撇步,讓牛肉炒起來口感軟嫩不柴澀,且頗合阿發自己口味的『洋蔥辣炒牛肉片』做法:
食材:
1﹑牛肉片一盒(火鍋肉片或炒牛肉片皆可)
2﹑醬油
3﹑米酒
4﹑蛋x1
5﹑玉米粉
6﹑洋蔥(約1.5顆,切成片塊狀)
7﹑辣豆瓣醬
8﹑薑絲少許
食譜:
1﹑牛肉片淋上1匙醬油及1匙米酒拌勻後,再撒上1匙玉米粉及倒入半顆全蛋液拌勻,備用
2﹑調配醬汁:辣豆瓣醬1匙+醬油2匙+米酒2匙+1匙玉米粉,拌勻後備用!
3﹑大火起油鍋,油滾後下牛肉片關火,牛肉片泡在熱油中,翻拌至8分熟,撈起牛肉片,瀝油備用!
(若使用火鍋肉片約泡熱油10~15秒,若使用炒牛肉片則約需2倍以上的時間)
4﹑油鍋轉中火,下洋蔥片塊過油。洋蔥軟化後即可撈起,瀝油後備用
5﹑把油鍋中的油倒出後,放入薑絲,利用鍋中餘油把薑絲爆香
6﹑下步驟4的洋蔥片塊,拌炒出味
7﹑下步驟3的牛肉片,翻炒幾下
8﹑下步驟2的醬汁,翻炒均勻
9﹑起鍋裝盤,完成!
10﹑洋蔥辣炒牛肉片特寫
11﹑搭上白飯
12﹑洋蔥辣炒牛肉片是道下飯的料理
*我認為做菜這件事,總要試過才知道。先有了第一次,第二次心中就比較有底,可以再依照家裏的口味去調整囉!
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